Verstelbare dumbbells
Via: pixabay.com | arcaion, CC

Verstelbare dumbbells kopen: tips en de 5 beste dumbbells

Wil je lekker vanuit huis kunnen sporten zonder dat je een hele sportschool hoeft aan te schaffen? Verstelbare dumbbells zijn dan de ideale oplossing. Maar welke moet je kopen, en waarom? Dat vertellen wij je.

Beste koop

Duto-Tech 25kg

Handige set

Trend 2x 15kg

Goedkoopst

Nuddbyssu Dumbbellset

Verstelbare dumbbells; onvoorstelbaar handig

Je kent het wel. Je wilt even trainen en hebt nog net geen virtual reality fitness apparaat in huis, maar de spiergroep die je vandaag aanpakt is iets zwakker dan de rest. De kans is dan groot dat je een blessure oploopt als je alleen zware dumbbells hebt. De oplossing is eenvoudig; verstelbare dumbbells. Hiermee kun je de gewichten zelf aanpassen, waardoor iedere spiergroep optimaal wordt belast.

De evolutie van de verstelbare dumbbell ging behoorlijk snel. Waar het begon met grote schrijven en schroefdraad, hoef je tegenwoordig soms letterlijk je hand niet meer om te draaien om de gewichten te verwisselen. Kijk zelf maar eens naar de onderstaande verstelbare dumbbells.

  Beste keuze

Met de Duo-Tech Dumbbell hoef je je nooit meer zorgen te maken over het verwisselen van de gewichten. Binnen enkele seconden bepaal je welke gewichten je wilt gebruiken, en klik je de rest los van de halter. Met totaal 25 kg aan gewichten, weet je zeker dat je je lichaam goed kunt trainen.

Belangrijkste kenmerken

25KG

2,5 KG per stap

Klik systeem

  Handige set

Ben je op zoek naar een setje dumbbells zodat je twee kanten tegelijk kunt trainen? Dan is deze Trend 2 x 15kg set met dumbbells wellicht wat voor jou. Met verschillende gewichten is het heel eenvoudig om zelf te bepalen hoe zwaar je wilt trainen. 

Belangrijkste kenmerken

30kg

8x 2,5kg

8 x 1kg

Schroefdraad locks

  Goedkoopst

Wil je je dumbbellset meenemen op reis, of makkelijk op kunnen bergen? Deze Nuddbyssu Dumbbellset heeft de mogelijkheid om de schijven te vullen met water, waardoor het totale gewicht op 12 kg per dumbbell uitkomt. Met 8 schijven, is iedere schijf ongeveer 3 kilo.

Belangrijkste kenmerken

24 kg totaal

8 schijven

Handig voor op reis

Vind je kwaliteit belangrijk en deins je niet terug van een wat hoger prijskaartje? Dan zijn deze dumbbells van Tunturi helemaal perfect. Met in totaal 25kg aan gewichten, en de mogelijkheid om ze binnen 2 seconden te verwisselen, zijn ze ideaal voor een snelle workout.

Belangrijkste kenmerken

25 kg totaal

Te verstellen per 2,5 kg

Set van 2 dumbbells

Kliksysteem

Ben je op zoek naar dumbbells van 10 kilo per stuk, en train je liever ook kleinere spiergroepen met lichtere gewichten? Deze Trend dumbbellset is voorzien van schrijven met gewichten van 0,5 kilo tot 2,5 kilo per stuk. Daardoor kun je met zeer weinig gewicht trainen en daardoor blessures voorkomen.

Belangrijkste kenmerken

20 kg totaal

Set van 2

Schijven van 0,5 tot 2,5 kg

Schroefdraad lock

Hoe kies je een setje verstelbare dumbbels?

Hierboven zie je vijf opties staat waarmee jij de komende jaren een gespierd of fit lichaam kunt creëren. Maar hoe kies je nou het beste voor een setje dumbbells? Wij helpen je een handje.

Totaalgewicht

12,5 kilo lijkt heel veel om mee te trainen, zeker als je nog niet gewend bent om je spieren te belasten. Maar spiergroepen zoals je rug en borst, kunnen al snel veel meer gewicht aan. Bekijk dus ook vooral hoeveel gewicht je nodig hebt om alles optimaal te kunnen trainen. Een setje dumbbells met 10 kilo per stuk is misschien niet zwaar genoeg wanneer je al redelijk gespierd bent. Is het je doel om gewoon lekker te bewegen? Dan kan een setje van 10 kilo per stuk al meer dan genoeg zijn.

Spiergroepen die je traint

Sommige spiergroepen kun je het beste tegelijk trainen. Denk daarbij aan bijvoorbeeld je borstspieren tijdens een dumbbell bench press. Met één kant tegelijk is die oefening niet optimaal uit te voeren. Je vorm behouden kan het best wanneer je dan aan beide kanten een gewicht hebt, om zodoende je balans te behouden. In dit artikel vind je setjes dumbbells, maar ook enkele dumbbells. Bekijk dus goed welke voor jou het beste zijn, en passen in je sport routine.

Eenvoud

Het grootste verschil op het gebied van eenvoud zit hem in het verwisselen van de gewichten. Je schouders train je lichter dan je borst en biceps. Dus tussen de setjes door wil je snel aanpassingen doen aan het gewicht. Wanneer die snelheid belangrijk is, dan kun je het beste kiezen voor een dumbbell set met kliksysteem. Je verwisselt de schijven dan tot wel 8 keer sneller dan met een gewone set dumbbells met schroefdraad.

Heb jij al een favoriete dumbbell of set verstelbare dumbbells op het oog? Laat het ons weten!

Lees ook:


Volg GadgetsDaily op Facebook


Meer gadgets? Volg ons!

Wij maken deze artikelen met veel plezier en vinden het dan ook erg tof als je ons volgt! Dat kan al gemakkelijk (en veilig) via onze leuke wekelijkse nieuwsbrief:

Geen zorgen, we spammen niet! Lees onze privacyverklaring.
Ook interessant
iPhone 6 en iPhone 6 Plus officieel gepresenteerd

Bedankt voor je bezoek! Voor een leukere ervaring (en werkende site), plaatsen wij cookies en delen (aan de hand van deze cookies) informatie over je gebruik van deze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse. We zouden je willen vragen, deze éénmalig te accepteren. Lees meer over ons privacybeleid of cookie-instellingen.

Cookie instellingen

Hieronder kun je kiezen welk soort cookies je toestaat op deze website. Klik op de knop "Instellingen opslaan" om je keuze toe te passen.

Let op: bij het weigeren van bepaalde cookies zal de website mogelijk niet meer naar behoren functioneren en bepaalde onderdelen of (ingesloten) content niet worden vertoond.

FunctioneelOnze website maakt gebruik van functionele cookies. Deze cookies zijn nodig om onze website te laten werken.

AnalyticsOnze website maakt gebruik van analytische cookies om het mogelijk te maken onze website te analyseren en te optimaliseren ten behoeve van o.a. de gebruiksvriendelijkheid.

Social mediaOnze website plaatst social media cookies om u inhoud van derden zoals YouTube en FaceBook te laten zien. Deze cookies kunnen uw persoonlijke gegevens bijhouden.

AdvertentiesOnze website plaatst advertentiecookies om u advertenties van derden te tonen op basis van uw interesses. Deze cookies kunnen uw persoonlijke gegevens bijhouden.